47 700
ediciones
Cambios
→Lista balanceada
<checklist/> Galletas con crema: 9 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Barra proteica: 18 barras<span style=color:#808080> ''([https://www.nutracom.cl/tienda/protein-snack/protein-snack-rich-caramel.html Protein Snack])''</span><br><br>
==Lista no balanceada==
{| class="wikitable" style="text-align: center;"
|-
! Carbohidratos<br> <small> (meta: 2565 gr)</small>
! Proteínas <br><small> (meta: 675 gr) </small>
! Grasas <br><small> (meta: 560 gr)</small>
! Energía <br> total
|-
|2742 gramos
|342 gramos
|633 gramos
|18037 kcal
|}
<checklist/> Bebida isotónica en polvo: 18 sobres de litro<span style=color:#808080> ''(Zuko Go)''</span><br><br>
<checklist/> Pan: 18 unidades<span style=color:#808080> ''(pan de hamburguesa Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Jamón: 18 lonjas<span style=color:#808080> ''(pechuga de pavo asada PF)''</span><br><br>
<checklist/> Queso laminado: 18 lonjas<span style=color:#808080> ''(gauda Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Mayonesa: 18 porciones de sandwich (216 gr)<span style=color:#808080> ''(Hellman's)''</span><br><br>
<checklist/> Barra de cereal con chocolate: 3 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 9 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Chocolate leche: 4,5 barras<span style=color:#808080> ''(Trencito Nestle)''</span><br><br>
{{footer alimentacion}}
