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! Energía <br> <small>(meta: 138000 kcal)<small>
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|19652 19678 gramos|5068 5078 gramos|4357 4341 gramos|138092 138091 kcal
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===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/> Queso laminado: 60 lonjas<span style=color:#808080> ''(gauda Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salame: 120 lonjas<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Barra de cereal con chocolate: 156 142 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 12 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 6 paquetes<span style=color:#808080> ''(Donuts Costa)''</span><br><br>
<checklist/> Atún en agua: 30 tarros 340 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salsa de tomate: 12 paquetes 200 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Sopa: 8 12 sobre de litro<span style=color:#808080> ''(Maggi, crema choclo)''</span><br><br>
<checklist/> Cous Cous: 1,2 paquetes 250 gr<span style=color:#808080> ''(Carozzi)''</span><br><br>
<checklist/> Queso rallado: 4 sobres 40gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
