47 559
ediciones
Cambios
sin resumen de edición
! Energía <br> <small>(meta: 136500 kcal)<small>
|-
|19420 19435 gramos|4968 5029 gramos|4326 4298 gramos|136488 136534 kcal
|}
===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/> Queso laminado: 70 lonjas<span style=color:#808080> ''(gauda Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salame: 105 lonjas<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Barra de cereal con chocolate: 158 159 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 10 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Maní : 5 paquetes<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galleta con crema: 14 paquetes<span style=color:#808080> ''(Tritón clásica)''</span><br><br>
<checklist/> Galleta con crema: 7 paquetes<span style=color:#808080> ''(Frac clásica)''</span><br><br>
<checklist/> Barra proteica: 91 84 barras<span style=color:#808080> ''([https://www.nutracom.cl/tienda/protein-snack/protein-snack-rich-caramel.html Protein Snack])''</span><br><br>
<checklist/> Queso en trozos: 9 unidades 250 gr<span style=color:#808080> ''(Queso ahumado Los Tilos)''</span><br><br>
===Cena===
<checklist/> Sopa: 10 sobre de litro<span style=color:#808080> ''(Maggi, crema choclo)''</span><br><br>
<checklist/> Queso rallado: 8 sobres 40gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Carne de soya: 12,16666666666667 33333333333333 paquetes 300 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Puré : 1,4 paquetes 250 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Leche en polvo (para puré): 14 cucharadas soperas rebosantes<span style=color:#808080> ''(Entera Líder)''</span><br><br>
