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→Lista no balanceada
! Energía <br> <small>(meta: 32000 kcal)<small>
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|4485 4623 gramos|864 868 gramos|1174 1126 gramos|31967 32096 kcal
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===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/> Salame: 2 paquete 150 gr<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Mayonesa: 16 porciones de sandwich (192 gr)<span style=color:#808080> ''(Hellman's)''</span><br><br>
<checklist/> Barra de cereal con chocolate: 16 18 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Donuts Costa)''</span><br><br>
<checklist/> Chocolate leche: 2 barras<span style=color:#808080> ''(Trencito Nestle)''</span><br><br>
<checklist/> Galleta con crema: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Tritón clásica)''</span><br><br>
<checklist/> Galleta con cremaCiruelas deshidratadas sin carozo: 2 paquetes<span style=color:#808080> 1 paquete ''(Frac clásicaAlto La Cruz)''</span><br><br>
===Cena===
<checklist/> Ravioles de carne: 1,33333333333333 paquetes 400 gr<span style=color:#808080> ''(Carozzi)''</span><br><br>
