47 703
ediciones
Cambios
→Lista no balanceada
! Energía <br> <small>(meta: 136500 kcal)<small>
|-
|18500 18713 gramos|3659 3662 gramos|5327 5230 gramos|136578 136574 kcal
|}
===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/> Salame: 7 paquete 150 gr<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Mayonesa: 70 porciones de sandwich (840 gr)<span style=color:#808080> ''(Hellman's)''</span><br><br>
<checklist/> Barra de cereal con chocolate: 115 114 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br><checklist/> Galletas con crema: 14 10 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 7 paquetes<span style=color:#808080> ''(Donuts Costa)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 7 paquetes<span style=color:#808080> ''(Bon o bon)''</span><br><br>
<checklist/> Galleta con crema: 7 paquetes<span style=color:#808080> ''(Frac clásica)''</span><br><br>
<checklist/> Queso en trozos: 7 unidades 250 gr<span style=color:#808080> ''(Queso ahumado Los Tilos)''</span><br><br>
<checklist/> Ciruelas deshidratadas sin carozo: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Alto La Cruz)''</span><br><br>
===Cena===
<checklist/> Ravioles de carne: 4 paquetes 400 gr<span style=color:#808080> ''(Carozzi)''</span><br><br>
