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== Menú 1 (Bajo Presupuesto) ==
== Menú 2 (Presupuesto Normal) ==
== Menú 3 (Menú Gourmet) ==
== Propuestas de Ración de Marcha ==
== Formula para medir el Balance Energético de cada persona y su respectivo Calculo ==
===Formula para el Balance energético de cada persona===
'''Hombre:''' 66,473 + (13,751 * Masa (Kg.)) + (5,0033 * Estatura (Cm.)) - (6,55 * Edad (Años))
'''Mujer:''' 66,551 + (9,463 * Masa (Kg.)) + (4,8496 * Estatura (Cm.)) - (4,6756 * Edad (Años))
=== Gasto Energético Total (GET) ===
Se debe sacar el Gasto Energético que se realizara en la actividad en Kilo Calorías (Kcal)
'''Ejemplo:''' Se determina que la Actividad 1 que es menos intensa, se hará un Gasto Energético de 2600 Kcal
'''GET:''' Para sacar el GET se debe sumar el resultado de Balance Energético de la persona + el Gasto Energético de la actividad
===Proporción para cada Menú del Dia===
La proporción de nutrición de los alimentos depende de cada persona, se puede decidir que el almuerzo sea mas nutritivo que el desayuno y la centa
'''Ejemplo:'''
{| class="wikitable"
|-
! Desayuno
! Almuerzo
! Cena
! Ración De Marcha
|-
| 20 %
| 40 %
| 30 %
| 10 %
|}
Para calcular la proporción de nutrición para cada alimento del día se debe realizar con la siguiente formula
'''Formula:''' GET * 0,numero %
'''Ejemplo:''' Para sacar el resultado del desayuno, GET * 0,20 %
Con estas formulas puedes medir una buena nutrición para cada persona.
