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Cambios
→Lista balanceada
{| class="wikitable" style="text-align: center;"
|-
! Carbohidratos<br> <small> (meta: 9263 7838 gr)</small>! Proteínas <br><small> (meta: 2438 2063 gr) </small>! Grasas <br><small> (meta: 2022 1711 gr)</small>! Energía <br> total<small>(meta: 55000 kcal)<small>
|-
|9302 7947 gramos|2529 2062 gramos|2021 1680 gramos|65513 55158 kcal
|}
===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/> Jamón: 40 lonjas<span style=color:#808080> ''(pechuga de pavo asada PF)''</span><br><br>
<checklist/> Queso laminado: 40 lonjas<span style=color:#808080> ''(gauda Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salame: 40 80 lonjas<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br><checklist/> Mayonesa: 40 porciones de sandwich<span style=color:#808080> ''(Hellman's)''</span><br><br><checklist/> Barra de cereal con chocolate: 50 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 10 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 10 paquetes<span style=color:#808080> ''(Donuts Costa)''</span><br><br>
===Cena===
<checklist/> Ravioles de carne: 4 paquetes 400 gr<span style=color:#808080> ''(Carozzi)''</span><br><br>
