Cambios

{{intro alimentacion}}

==Lista balanceada==

===Desayuno (complementar con ración de marcha)===

<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Leche chocolate en polvo: 12 cucharadas soperas rebosantes (3 por taza)<span style=color:#808080> ''(Hot cocoa mix Great Value)''</span><br><br>

<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Té: 4 bolsas*<span style=color:#808080> ''(a elección*)''</span><br><br>

===Ración de marcha===

<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Bebida isotónica en polvo: 16 sobres de litro<span style=color:#808080> ''(Zuko Go)''</span><br><br>