48 925
ediciones
Cambios
sin resumen de edición
! Kilocalorías totales
|-
|552566|149150|126129|39394021
|}
'''Desayuno (añadir algo de ración de marcha)'''
'''Ración de marcha'''
*Bebida isotónica en polvo: 3 sobre de litro<span style=color:#808080> ''(Zuko Go)''</span>
*Barra de cereal con chocolate: 3 4 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span>
*Galletas con crema: 1 paquete<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span>
*Jamón: 2 lonjas<span style=color:#808080> ''(Pechuga de pavo asada PF)''</span>
