9069
ediciones
Cambios
sin resumen de edición
===Recomendaciones para la radiación solar===
* Ideal no exponer la piel directamente a los rayos solares, especialmente la cabeza y los hombros. He visto a muchas señoritas con serias quemaduras en los hombros por llevarlos descubiertos. '''Se debe usar sombrero o gorro y poleras con mangas(ideal que sea manga larga)'''. De gran ayuda son los legionarios que además cubren el cuello.
* Para aquellas zonas no protegidas por la ropa '''usar bloqueador solar sobre 30 spf'''. Aplicar cada 4 horas aproximadamente. Si se suda mucho aplicar con mayor frecuencia.
* '''Usar anteojos con protección UV'''
* '''El uso de anteojos UV se transforma en una obligación''', de lo contrario se expone a la ceguera de las nieves.
* La nieve hace de espejo y refleja un 75% de la radiación UV. Por lo tanto debe proteger además las partes que no están expuestas directamente al sol pero que son alcanzadas por el reflejo en la nieve o hielo, como la quijada y la parte inferior de la nariz.
<span style="color:red">Conclusión: Llevar anteojos UV, bloqueador, gorro que proteja el cuello, poleras manga larga y ropa cerrada.</span>
