Dopihoras

Las Dopihoras son un estimador del esfuerzo físico de una ruta de senderismo, trail running o bicicleta.

Método de cálculo

Componente topográfica

El principal componente de las dopihoras es el topográfico. El esfuerzo físico está definido principalmente por la distancia horizontal, los metros de ascenso y lo metros de descenso. Los estimadores son los siguientes:

• 12:30 minutes por cada kilómetros de distancia horizontal. Esto equivale a una velocidad de 4,8 km/h.
• 12 minutos adicionales por cada 100 metros de ascenso.
• 4 minutos adicionales por cada 100 metros de descenso

Estos valores fueron medidos y testeados en terreno por Jan Dudeck, a lo largo de sus más de mil kilómetros de caminata y documentación en el espectacular Greater Patagonian Trail.

Componente de altitud

Dado que la densidad de oxígeno por cada inhalación disminuye con la altitud, es necesario añadir una corrección que considere este efecto.

Limitaciones

• Dificultades y obstáculos en la ruta
• Precisión de Google Earth
• Aclimatación