Cambios

Cuando se camina sobre pendientes moderadas y nieve dura o en transición a hielo, existe la posibilidad de caída. Si no se frena a tiempo, se pueden alcanzar grandes velocidades, por lo que resulta vital reaccionar rápido y con cabeza fría. Entre antes se logre clavar el piolet, el cuerpo tendrá menos velocidad y la cabeza menos pánico.

==El aprendizaje de la autodetención==

===De pecho y con la cabeza hacia abajo de la pendiente===

Hay que apoyar la pica con fuerza por delante de la cabeza. De inmediato, levantar los pies y girar el tronco en el lado de tu cuerpo en que se encuentre el regatón. La fuerza de gravedad hará el resto para girar en 180° y quedar con la cabeza arriba. Se alcanzará así la posición descrita en la primera caída.

===De pecho y con los pies hacia abajo de la pendiente===

En este caso, se comienza en la posición básica descrita en el primer caso. Replicar esas instrucciones.

[[File:autodetencion 4.png|frame|center|Autodetención en nevero, caída de pecho y con los pies hacia abajo de la pendiente. dImagen: [http://www.revistaoxigeno.es/tecnica/consejos-tecnica/articulo/autodetenciones-con-piolet# Revista Oxígeno].]]

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