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(Crea tu propia lista de compras)
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==Crea tu propia lista de compras==
 
==Crea tu propia lista de compras==
Si eres una persona menuda, 3.500 kcal será mucho para ti. O quizás te guste cierto tipo de chocolate, o no puedas vivir sin tus nueces. En Wikiexplora te ayudamos a que crees tus listas personalizadas.  
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Si eres una persona menuda, 3.500 kcal será mucho para ti. O quizás te guste cierto tipo de chocolate, o no puedas vivir sin tus nueces. En Wikiexplora te ayudamos a que crees tus listas de compras personalizadas. Descarga [[medio:Planilla para lista de compras de comida - Wikiexplora.xlsx|esta planilla de cálculo]]. Ahí podrás calzar kilocalorías y, opcional, balancear macronutrientes. Luego podrás copiar el código en tu página de usuario, llevarla en el teléfono móvil al supermercado y marcar los productos a medida que los introduces al carro de compras.
#Debes estar loggeado. Si no te has creado una cuenta, toma menos de un minuto. Se piden poquísimos campos obligatorio.
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#Descarga la [[planilla de cálculo]] para balancear cantidades y, en forma opcional, macronutrientes.
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#Copia las celdas XX a XX de la planilla.
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#Pégalas en tu página de usuario o en la discusión de tu página de usuario.
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Revisión actual del 11:56 22 feb 2018

Crea tu propia lista de compras

Si eres una persona menuda, 3.500 kcal será mucho para ti. O quizás te guste cierto tipo de chocolate, o no puedas vivir sin tus nueces. En Wikiexplora te ayudamos a que crees tus listas de compras personalizadas. Descarga esta planilla de cálculo. Ahí podrás calzar kilocalorías y, opcional, balancear macronutrientes. Luego podrás copiar el código en tu página de usuario, llevarla en el teléfono móvil al supermercado y marcar los productos a medida que los introduces al carro de compras.