Cambios

Si eres una persona menuda, 4000 3.500 kcal será mucho para ti. O quizás te guste cierto tipo de chocolate, o no puedas vivir sin tus nueces. En Wikiexplora te ayudamos a que crees tus listas de compras personalizadas. #Debes estar loggeado. Si no te has creado una cuenta, toma menos de un minuto. Se piden poquísimos campos obligatorio.#Descarga la [[medio:Planilla para lista de compras de comida - Wikiexplora.xlsx|esta planilla de cálculo]] para balancear cantidades . Ahí podrás calzar kilocalorías y, en forma opcional, balancear macronutrientes.#Copia las celdas XX a XX de la planilla. #Pégalas Luego podrás copiar el código en tu página de usuario o , llevarla en la discusión el teléfono móvil al supermercado y marcar los productos a medida que los introduces al carro de tu página de usuariocompras.