Diferencia entre revisiones de «Discusión:Test»
De Wikiexplora
| Línea 1: | Línea 1: | ||
| + | ===Día 3=== | ||
'''Desayuno (añadir algo de ración de marcha)''' | '''Desayuno (añadir algo de ración de marcha)''' | ||
| − | + | *Leche chocolate en polvo: 3 cucharadas soperas rebosantes (3 por taza)<span style=color:#808080> ''(Hot cocoa mix Great Value)''</span> | |
*Café: 1 tarro 50 gr*<span style=color:#808080> ''(a elección*)''</span> | *Café: 1 tarro 50 gr*<span style=color:#808080> ''(a elección*)''</span> | ||
*Té: 3 bolsas<span style=color:#808080> ''(a elección*)''</span> | *Té: 3 bolsas<span style=color:#808080> ''(a elección*)''</span> | ||
| − | + | ||
'''Ración de marcha''' | '''Ración de marcha''' | ||
| − | + | *Bebida isotónica en polvo: 3 sobres de litro<span style=color:#808080> ''(Zuko Go)''</span> | |
*Barra de cereal con chocolate: 5 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span> | *Barra de cereal con chocolate: 5 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span> | ||
*Galletas con crema: 1 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span> | *Galletas con crema: 1 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span> | ||
| Línea 14: | Línea 15: | ||
*Mayonesa: 2 porciones de sandwich<span style=color:#808080> ''(Mayonesa Hellman's con dosificador)''</span> | *Mayonesa: 2 porciones de sandwich<span style=color:#808080> ''(Mayonesa Hellman's con dosificador)''</span> | ||
*Galleta con crema: 1 paquetes<span style=color:#808080> ''(Tritón clásica)''</span> | *Galleta con crema: 1 paquetes<span style=color:#808080> ''(Tritón clásica)''</span> | ||
| − | + | ||
'''Cena''' | '''Cena''' | ||
| − | + | *Atún en agua: 2 tarros 340 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span> | |
*Sopa para uno: 1 sobre<span style=color:#808080> ''(Maggi, vegetales)''</span> | *Sopa para uno: 1 sobre<span style=color:#808080> ''(Maggi, vegetales)''</span> | ||
*Carne de soya: 1/6 paquetes 300 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span> | *Carne de soya: 1/6 paquetes 300 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span> | ||
*Arroz: 1 taza (50 gr)<span style=color:#808080> ''(Pregraneado Líder)''</span> | *Arroz: 1 taza (50 gr)<span style=color:#808080> ''(Pregraneado Líder)''</span> | ||
| − | Especias / aliños a gusto | + | *Especias / aliños a gusto |
| − | Sal a gusto | + | *Sal a gusto |
| − | + | ||
Revisión del 23:13 13 feb 2018
Día 3
Desayuno (añadir algo de ración de marcha)
- Leche chocolate en polvo: 3 cucharadas soperas rebosantes (3 por taza) (Hot cocoa mix Great Value)
- Café: 1 tarro 50 gr* (a elección*)
- Té: 3 bolsas (a elección*)
Ración de marcha
- Bebida isotónica en polvo: 3 sobres de litro (Zuko Go)
- Barra de cereal con chocolate: 5 barras (Líder)
- Galletas con crema: 1 paquetes (Oreo)
- Jamón: 2 lonjas (Pechuga de pavo asada PF)
- Queso laminado: 2 lonjas (gauda Líder)
- Salame: 16 lonjas (laminado Líder)
- Pan: 2 unidades (Pan hamburguesa Líder)
- Mayonesa: 2 porciones de sandwich (Mayonesa Hellman's con dosificador)
- Galleta con crema: 1 paquetes (Tritón clásica)
Cena
- Atún en agua: 2 tarros 340 gr (Líder)
- Sopa para uno: 1 sobre (Maggi, vegetales)
- Carne de soya: 1/6 paquetes 300 gr (Líder)
- Arroz: 1 taza (50 gr) (Pregraneado Líder)
- Especias / aliños a gusto
- Sal a gusto
