Cambios

Lista de compras de comida para 7 días, 1 persona

145 bytes añadidos, 03:26 21 feb 2018
Lista no balanceada
! Energía <br> <small>(meta: 23000)<small>
|-
|2979 3100 gramos|683 684 gramos|931 878 gramos|23026 23033 kcal
|}
===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Salame: 2 paquetes 150gr<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Mayonesa: 10 porciones de sandwich (120 gr)<span style=color:#808080> ''(Hellman's)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Barra de cereal con chocolate: 14 13 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Galletas con crema: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Galletas recubiertas de chocolate: 2 paquetes1 paquete<span style=color:#808080> ''(Donuts Costa)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Galletas recubiertas de chocolate: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Bon o bon)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Maní : 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Chocolate leche: 2 barras<span style=color:#808080> ''(Trencito Nestle)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Galleta con crema: 2 paquetes1 paquete<span style=color:#808080> ''(Tritón clásica)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Galleta con crema: 1 paquete<span style=color:#808080> ''(Frac clásica)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Queso en trozos: 2 unidades 250 gr<span style=color:#808080> ''(Queso ahumado Los Tilos)''</span><br><br>
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ciruelas deshidratadas sin carozo: 1 paquete<span style=color:#808080> ''(Alto La Cruz)''</span><br><br>
===Cena===
<checklist/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ravioles de carne: 1 paquete 400 gr<span style=color:#808080> ''(Carozzi)''</span><br><br>